mindfulness

Mindfulness

«El ser humano es una casa de huéspedes. Cada mañana un nuevo recién llegado. Una alegría, una tristeza, una maldad. Cierta conciencia momentánea llega. Como un visitante inesperado. ¡Dales la bienvenida y recíbelos a todos!»

Fragmento del poema “La casa de huéspedes” de Rumi

Propósito

Facilitar a los asistentes herramientas para incorporar la conciencia plena en sus vidas, aprender a observar las emociones y responder a momentos difíciles con amabilidad, cuidado y comprensión.

Beneficios

  • Practicar la conciencia plena en la vida cotidiana
  • Manejar emociones difíciles (la ira, el miedo, la vergüenza, la ansiedad, la tristeza, el estrés, etc) con mayor facilitad.
  • Practicar el arte de saborear la vida

Dirigido a

Adultos interesados en mejorar su salud emocional a través de las técnicas del Mindfulness y la compasión.

Contenido

  • Escaner corporal
  • Paseo en conciencia plena
  • Saboreando por primera vez
  • El caminar compasivo
  • Práctica de respiración afectuosa

Expositor

Paula Ferrer-Sama. Directora de ASIRI Escuela Internacional. PhD y Licenciada en Pedagogía (UNED).  Teacher in Training certificada del programa MSC por el Center for Mindful Self-Compassion.

Certificación

Se entregará constancia de asistencia

Fechas y horarios

Domingo 17/feb, 2019 • 9am a 2pm

Lugar

Jr. Hermano Lobo 158, Urb. Chacarilla,
San Borja, Lima
(mapa https://goo.gl/toLH4D)

Inversión

  • Normal: S/ 120
  • Preventa (hasta miércoles 06/feb): S/ 100 

Forma de pago 

  • Depósito o transferencia
    • Banco de Crédito del Perú
    • Cuenta corriente soles: 194-2273968-0-71
    • CCI (código de cuenta interbancario): 002-194-002273968071-92
    • Grupo ASIRI S.A.C., RUC 20601349001
  • Tarjeta de crédito
    • en oficinas ASIRI (VISA, AmEx, MasterCard, Diners, y otras) 

Inscríbete

Completa el formulario en https://goo.gl/2yB6nL y envía copia del voucher de transferencia a peru@metodoasiri.org para completar tu inscripción.  Participantes extranjeros y de intercambio: escribirnos a peru@metodoasiri.org para instrucciones de transferencia internacional.

Más información

ASIRI Escuela Internacional • Sede Perú
escuela@metodoasiri.org • +51 980-786-552 (whatsapp) • +51 (1) 220-0114
www.metodoasiri.org

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